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Réjouissez-vous car vous êtes la forme de visage par excellence ! Vous l’avez compris, vous avez par nature une silhouette intéressante ! Mais attention à bien connaître les règles capitales pour savoir se sublimer sans tomber dans le côté too much, voire vulgaire. Par exemple, il convient de savoir mettre subtilement en valeur votre poitrine ou votre taille marquée mais sans trop en dévoiler ; c’est pourquoi mieux vaut éviter la masse look moulant de la tête aux pieds ! de vos formes et soyez-en fières, je vous montre quant à moi quelles pièces vont constituer votre dressing idéal et comment les choisir ! La blouse dentelle romanesque : La dentelle se doit d’être fine et le dessin délicat pour un effet réussi. On n’hésite pas à investir dans une pièce plus chère si on souhaite que la broderie soit de qualité.
Connaissez-vous le layering ? C’est une technique qui revient à superposer plusieurs agencés ensemble. Agencez les motifs, les couleurs et les textiles. L’automne est le moment de l’année idéal pour l’essayer. Jouer avec les volumes et les longueurs. Par exemple ? Un chandail de superposé à un long tshirt avec une veste de feutre et un legging ou pantalons neutre. lorsque le temps est plus frais, portez votre petite robe midi avec vos bottes préférées. Qu’elles soient longues ou courtes, tentez développer un look un peu différent qui fera sans aucun doute tourner les têtes et vous garder au chaud ! Profitez-en avant que cette tendance disparaisse pour quelques années ! Pour votre look d’automne, favorisez un jumpsuit à manches courtes ou longues. vous pouvez ainsi rester bien au chaud. Agencez-le avec une petite veste de lainage et vous voilà prête pour votre première tentative de layering.
cependant, je vois parfois des coureurs très organisés et motivés passer à côté de certains éléments primordiaux. On sait tous qu’il faut porter des bas en molleton et plusieurs couches d’habits pendant l’hiver, mais que faire en automne ? Ce n’est pas si évident de s’habiller de la meilleure manière dès que la chaleur est compris entre 4 et 10 degrés celsius. Comme toujours, ma priorité est que vous restiez en excellente forme. Si votre santé se met bien, votre économie aérobique s’améliorera tout le temps grâce au stress, à la filtration, à la compensation et au conditionnement. Voici quelques conseils de base sur les vêtements à porter dès que vous courez à des conditions atmosphériques variant entre 4 et 15 degrés celsius. dès le fur et à mesure que vous courrez, vous aurez de plus en plus chaud car votre corps s’échauffera. C’est pourquoi je vous suggère de vous vêtir selon comment vous vous sentez après 20 minutes de course. Si vous courez longtemps, apportez-vous des habits de rechange ou un chandail très chaud à mettre dès que vous ressentez le terminé. Ce n’est jamais agréable de vous asseoir dans votre auto avec de la sueur gelée jusqu’à la maison.
il y a plusieurs solutions pour déterminer les teintes qui vous rendent belles. néanmoins, le idée reste toujours le même : rassembler les teintes selon les reflets de chaleur ou froids et selon l’intensité du contraste : lumineux ou sombre. la méthode la plus popularisée reste celle du classification saisonnier ( printemps, été, automne, hiver ). Cette théorie tenue les teintes selon leur tonalité, frigo ou chaude, ainsi que leur éclat, du contraste lumineux à sombre. Ainsi, la palette de la belle saison et de l’hiver a les teintes aux reflets froids, composé de de de couleur bleue et de rose. L’éclat de la période estivale est tout en douceur, quand celui de l’hiver est plus franc. La palette des belles saisons et de l’automne est composée de reflets de chaleur, composé de d’orangé et de doré. L’éclat des très élégantes saisons est doux et clair, celui de l’automne est abondant et dans certains cas sombre. Pour trouver les teintes qui vous rendent belles, rien de plus simple : regardez-vous dans un glace. Vos cheveux, vos yeux et votre peau ont une tonalité et des reflets : Ils sont chauds ( pêche, orange, doré ) et froids ( bleuté, rosé, argenté ). Certaines personnes ont des reflets principalement froids tandis que certains ont d’avantage de reflets de chaleur.
Pour pratiquer vos activités préférées sans avoir la crainte d’avoir ni bouillant ni trop froid, privilégiez le système multicouche ( qu’on nomme aussi la technique « pelure d’oignon » ). Le système multicouche d’habits est composé d’une couche de base, d’une couche intermédiaire et d’une bonne coquille que vous pouvez superposer et bonifier si le froid devient plus intense, ou retirer une à une si vous avez bouillant. À elles seules, ces diverses couches sont plus efficaces qu’un seul gros pardessus pour l’hiver combiné à un pantalon de neige. Les couches de base en mérinos sont chaudes et détiennent des propriétés antibactériennes. Malgré la transpiration et le temps passé dehors, le textile ne inspire pas de odeurs désagréables et conserve la chaleur, même mouillé. Cette matière est parfaite pour les sportifs avec un niveau de sudation élevé qui pratiquent une activité nécessitant un effort prolongé comme le ski nautique de fond ou la raquette.
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